29 January 2015

♥ Sayur Campur untuk diet Atkins ♥

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ
Assalamualaikum

Diet ke??? Hahaha


Bahan-bahannya ialah
- tao miaw @ tiauw miauw  @ snow pea sprouts
- kacang peas
- cendawan
- carrot
- jagung muda @ putren
- sawi jepun
- tauhu jepun
- daun saderi
- kacang buncis
- daun sup sikit
- cili merah sikit sebagai penyeri

bahan pemanis
- ayam
- udang

bahan tumis
- olive oil
- bawang merah
- bawang putih
- garam

 tumis semua bahan tumis..kendian masukkan bahan pemanis pehtu sayur-sayur yang keras @ lambat masak dulu...pehtu barulah masuk sayur2 yang berasaskan daun yang cepat layu tu...
 ♥ King and Queen Story ♥ 
  Photobucket

No comments:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Search This Blog

Designed by UMIESUEstudio 2014 : ELVINA ELZANDRA