Assalamualaikum diet Atkins Dah 5bulan dah buat diet atkins ni,  tapi saya da mula ambil semua makanan yang saya tak boleh makan masa buat diet ni... cuma nasi je yang saya tak ambil Itu pun kadang kadang saya ada ter ambil juga  (contoh masa ada jemputan kenduri tapi dalam portion yang kecil)  nyesal pulak rasa sebab target berat rasa belum sampai lagi.... last timbang sebulan yang lalu dlm 62kg ... and now dari lepas timbang tu belum pernah timbang secara officially lagi... ^_* takottttt nak timbang Ishhhh kena teruskan juga diet ni, sehingga mencapai BMI yang sepatutnya  (raya dah dekat ni, baju raya pon dah standby 3pasang dah ni, tapi puasa berbaki 4hari lagi belum ganti..hehehe) Minggu ni sebenarnya da stat balik telan telor banyak banyak sampai muntah  now piccas ni yang paling latest, selalu amek gambar muka je kan...sekarang amek satu badan punya..(serius rasa tak sesuai amek gambar kalau tak nampak gigi, sebab muka saya tembam )

Assalamualaikum Maaf ye tajuk entri macam berbelah bahagi nak pilih calon suami...ishhhh kena buat solat isthikarah ni minta petunjuk sama A atau B? off course la A kan sebab nama husband i Aidil n i Afri..amacam ngam tak..nama dua dua AA kan (nak tanya skit korang dulu before kawen ada tak wat solat isthikarah???, i ade buat dan Alhamdulillah terima petunjuk dalam bentuk mimpi, ape mimpi tu cer cite sikit, tak mo la biar la rahsia k, yang penting bukan mimpi basah...hahaha 18sx plak) .. Ok la back to our original topis just now, sebenarnya saya nak minta belas kasihan dari uollllss semua which one better Tabita O Adha Skincare??? pls answer me???pls pls pls...sebab banyak juga saya buat google pasal dua dua produk di atas tu, tapi da konfius mana yang paling bagus dari segi keberkesanan, bukan dari segi harga ok, harga dah tentu la Tabita mahal lagi kot berbanding Adha skincare...tapi dua dua produk tu memang original from Indon..(amboi kau cakap elok skit boleh tak, sebut la

Assalamualaikum Saya mula berdiet secara sihat sejak 07/11/12, target berat idea yang sesuai dengan ketinggian adalah 52~60 kg MOTTO : NAK KURUS KERANA NAK SIHAT DAN CANTIK DI SISI SUAMI TERCINTA Kenapa saya nak kurus? Saya nak kurus adalah kerana nak sihat dan bertambah cantik. Lagi satu salah satu penyebab nye juga adalah kerana saya dengki bahasa kasar tengok orang lain yang kurus berbentuk (bukan kurus leper yang tak ada shape ok, sila fahamkan ayat saya ) boleh pakai baju yang lawa lawa, jadi saya pun nak jadi macam kamu kamu semua di luar sana juga. Eh kenapa badan kau makin membesar je aku tengok, bukan dalam pantang tu aku tengok kau dah kurus cantik berbentuk je ke? Badan saya semakin naik adalah sejak saya sudah kurang breastfeeding kan si manja saya Puteri Nur Elvina, dah tak kerap seperti selalu, lagi pun my baby ni cerdik sikit, dia pandai hisap botol dan tahu mana yang senang dia hisap dan deras menyedut yang tak perlukan tenaga yang banyak. Apa ra

Assalamualaikum Sebenarnya dah beli lama da 5/11/12 hari itu, tapi sampai sekarang masih belum teringin nak makan lagi, sebab nya sekarang saya tengah sibuk nak kurus kan badan and detox toksin dalam badan dulu, bagi saya kalau badan penuh toksin, tak guna juga kita makan supplement untuk kulit ni, sebab macam kurang bertindak badan selagi badan ada toksin. Eh yeke! entahla itu pendapat saya la. Sebab sebelum ini saya pernah makan beauty drink NH COLA PLUS masa sebelum nak kawen itu hari, konon nak nampak gebuss and glowing la on my big day, tapi tengok produk tu macam tak bertindak balas dengan sistem badan saya, mahal kot saya beli, dah la dalam satu kotak tu boleh tahan sampai setengah bulan je RM 150+++ (kalau sebulan dah berapa) if im not mistaken, huh dah berkotak kotak juga la saya makan benda alah tu, tapi tak nampak kesan positif, tanya adik pun dia cakap tak ade effect pun kak long...perghhhh bila dengar adik cakap macam tu, memang menyirap juga la, duit da banyak h

Assalamualaikum Rutin pagi seseorang dilihat amat penting dalam meneruskan hari mereka sebelum pergi ke kerja mahupun memulakan tugasan sebagai pelajar. Tidak kiralah anda seorang ahli sukan, cikgu, pelajar mahupun suri rumah, kesihatan perlu dititik beratkan dan dijaga dengan sebaiknya. Jika kita di Malaysia , pasti ramai mengatakan bahawa memakan makanan yang berlemak seperti Nasi Lemak, Roti Canai dan juga minuman manis seperti Tea Tarik adalah kombinasi yang wajib. Namun tidak tahu apa penyebab dari pengambilan lemak dan gula berlebih mampu mengundang penyakit merbahaya seperti tekanan darah tinggi, kencing manis dan juga obesiti. Oleh yang demikian, cuba tukar rutin harian anda menjadi lebih sihat dan hargai setiap pagi anda dengan menghirup secawan air putih suam bersama hirisan nipis lemon untuk rasai kelainan dan kebaikkan kombinasi tersebut. Menambahkan tahan ketahanan dalam badan Lemon kaya dengan Vitamin C dan juga Kalium ( potassium ) yang amat diperlukan badan.

Assalamualaikum Adakah anda mengalami gangguan sakit leher yang berterusan? Jika ya, kita perlu ketahui apakah kaedah untuk mengurangkan sakit leher bagi mengelakkan ia berterusan. Apabila sakit leher, yang mampu dilakukan hanya memandang ke depan dan jika ingin melihat ke sisi, keseluruhan tubuh terpaksa digerakkan . Ramai mengabaikan sakit di leher kerana beranggapan lama-kelamaan, ia hilang sendiri tanpa perlu dirawat. Bagaimanapun, penting untuk kita memberi perhatian terhadap sakit dialami sebelum keadaan menjadi lebih memudaratkan manakala kos untuk merawatnya pula meningkat.  Ketahui tips kurangkan sakit leher .   Melakukan senaman leher . Menjaga pergerakan leher penting kerana ia membantu mencegah masalah jangka panjang. Senaman mudah dapat membantu menguatkan otot leher dan memperbaiki rangkaian pergerakan anda. Lakukan terapi haba . Dalam tempoh 48 jam pertama selepas mengalami sakit leher, lakukan urutan ais selama lima lima hingga 10 minit di kawa

Assalamualaikum 1. Makan makanan berkhasiat. Hindari atau kurangkan makanan yang mengandungi lemak dan berminyak. Kamu juga perlu menghindari makanan yang boleh menyebabkan punca kepada masalah jerawat dan berminyak. Contohnya kentang goreng dan minuman soda. Kamu perlu mengenalpasti makanan yang tidak perlu untuk tubuh kamu. Ini disebabkan setiap orang mempunyai keperluan yang berbeza. Kalau rasa kamu makan coklat hari ni, esok timbul jerawat. Hindari dari makan coklat. Banyakkan makan buah dan sayuran. 2. Bersenam dan Minum Air Putih. Minum air putih lapan gelas sehari dan bersenam secara teratur. Siapa kata anda tidak boleh bersenam setiap hari? Kalau anda merupakan seorang suri rumah, peluang bersenam memang ada. Pastikan semasa mengemas rumah, tutup kipas atau aircond. Biarkan peluh keluar dari tubuh anda. Lakukan aktiviti menyapu, mengemas dan mop lantai sebagai rutin senaman di rumah. Selain anda sihat, rumah pun kemas kan ? jangan lupa banyakkan minum air kerana tubuh ki

Assalamualaikum Ini entri pertama saya untuk tahun 2012 ni. Entri pertama saya pada tahun ni sy mulakan dengan mengJOINT kan diri dengan satu  "CONTEST UTK BLOGGER DARI NATURACTOR COLLECTIONS".  Walaupun saya xpernah lagi cuba sebarang produk dari Naturactor Collections saya tetap akan mengambil bahagian, siapa tahu rezeki saya kan @ kawan² yg senasib dgn saya.Saya cuma seorang 'silent readers' dan tahu produk dari Naturactor Collections ni melalui blogger² yg lain sbb saya rajin buat BLOG WALKING =). Saya mmg berminat untuk mencuba produk ni, cuma masa dan keadaan yg belum mengizinkan. Banyak review yg saya baca dari pelanggan² yang telah menggunakan produk ni, semua nya memberikan review produk yg positif. Wahhh...panjang sungguh mukadimah saya ya, ok straight to the point. KLIK SINI KALAU NAK JOINT "Definisi kecantikan bagi saya"  C antik adalah sesuatu yang sangat subjektif. Setiap orang mempunyai definisi kecantikan masing-masing. Mungkin bagi s

Assalamualaikum Setelah dikaji@mencari@tercari@dicari produk yg mana sesuai utk kulit makua saya, ,maka dengan ini saya telah ter...jumpa produk yg mungkin sesuai dgn kulit muka saya. Sebelum sy pakai saya nak share skit pasal produk yg sy search kat EN GOOGLE ni. Search punya search saya rasa saya nak cuba produk BIORE ni... sebab??? Kenapa saya nak bertukar@berhijrah kepada produk yg lain ni??? (eh da kenapa ha! muka elok ² gatal plak nak tukar ² produk ni ) Saya da rasa bosan pada produk yg sy pakai sekarang ni...hehehe (mana x nya dari sekolah menengah kot sy pkai produk tu smpai umo sy skrg 27@72thn da...hahaha) Produk yg sy pakai ni pun, sy rasa da xmujarab da...macam da xde effect ape ² pun @ xmendatangkan perubahan kebaikan pada wajah sy (mungkin da lama sgt kot sy pkai@kulit muka sy da bosan ngan produk tu) Semenjak sy kawin ni, sy ada perasan parut jerawat yg hinggap sebijik@dua bijik kat muka sy lambat gila nak hilangnya...naik geram sy tgk...macam xbg effect apa

Assalamualaikum hai semua...kat bawah ni nuraf dpt semasa nuraf BW td...so nuraf share la ngan korang semua...bagus tips-tips dia...=) 1. Pastikan wajah sentiasa dalam keadaan bersih. 2. Jangan terlalu kerap menggunakan mekap yang tebal di wajah                3. Bersihkan wajah dengan sempurna setiap kali selepas mengunakan mekap 4. Cuci wajah sekurang-kurangnya tiga kali sehari dengan air suam dan gunakan pembersih yangs sesuai untuk kulit wajah yang berminyak dan berjerawat. lakukan dalam urutan berputar. 5. Awas! Jangan lakukan urutan atau pembersihan yang berlebihan kerana ia akan menyebabkan iritasi. 6. Elakkan daripada memicit jerawat dengan kuku! Memicit jerawat akan menyebabkan kulit menjadi bengkak, merah dan berparut. 7. Jagalah kebersihan rambut dan tangan kamu. Jangan menyentuh wajah dalam keadaan jari yang kotor. Sebaiknya bersihkan tangan sebelum menyentuh wajah. 8. Hentikan menggunakan mekap ketika wajah masih berjerawat. 9. Sering berganti tuala pengelap wa